Koşu ve Kardiyo Antremanları Nasıl Yapılmalıdır ?

Koşulara Başlamak Uzun zamandır `spor` yapmanız gerektiğini hissediyor, fakat salona üye olmadan koşu yaparak daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmayı Http://www.besyotime.com